Tanné·e de la culture du burnout qui te fait croire que ce n’est jamais assez?

Tu es au bon endroit.

Se foutre
la paix

Ça veut dire quoi?

(v.) Action de lâcher prise sur la perfection et de se donner le droit d’être humain.e en s’auto-injectant une giga dose de bienveillance, de simplicité, d’amour et de respect de soi.

Synonymes : se sacrer patience, se donner un (insère ton gros mot préféré ) de break.

Hello, moi c’est Annie!

On me surnomme la botteuse de fesses bienveillante et ça me va plutôt bien.

Épicurienne multi-passionnée, fan de l’humain et de la simplicité, je suis en mission pour enrayer l’épuisement.

RIEN-DE-MOINS.

Ah et… Je rêve aussi secrètement (en fait, pas tant que ça finalement) de faire disparaître les approches culpabilisantes, les pseudos méthodes universelles et la positivité toxique de la surface de la terre.

Ce serait libérateur, pas vrai ?

J’ai quelques diplômes et pas mal d’expérience, mais ce qui fait réellement la différence, c’est mon habileté à t’amener à te poser les bonnes questions, à t’écouter, à expérimenter et à te réajuster afin de trouver TA FAÇON. 

Je n’ai pas la langue dans ma poche c’est vrai, mais je sais apporter les nuances et la profondeur nécessaires pour qu’on se parle des vraies affaires.

Balayer le sujet de la santé mentale sous le tapis…

Ça suffit!

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AS -TU BESOIN

de te foutre
la paix ?

Fous toi la paix

avec moi

Volet Personnel

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    P.S. Si tu sais que c’est plus difficile pour toi de te mettre en action et que t’as envie d’aller plus en profondeur, l’accompagnement est probablement une meilleure option pour toi.

    Je t’invite à prendre un appel gratuit pour discuter de la meilleure option pour toi.

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    Ma mission : t'aider à sauver pas loin d'une heure dans ta journée, le tout dans le plaisir et la légèreté !

    Que tu sois entrepreneur·e, gestionnaire ou professionnel·le, ce service s’adresse à toi si tu cherches des outils pratiques et un plan de match personnalisé pour :

    • diminuer la pression & le stress;

    • libérer de l’espace dans ton horaire;

    • optimiser ton focus & ton organisation;

    • agir sur ton perfectionnisme, ton anxiété de performance et/ou ta procrastination;

    • gagner en clarté & prendre des décisions plus alignées;

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  • Tu es présentement en situation d'épuisement 🪫 ou tu voudrais t'éviter de l'être ?

    Et si tu t’offrais le cadeau d'apprendre à te foutre la paix ? En allégeant et en simplifiant ta vie pro et perso un petit pas imparfait à la fois ? ✌🏻✨

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    Comprends 6 rencontres, un accès à une application de messagerie entre les sessions, des suivis hebdomadaires, un journal de bord commun et plus encore.

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Volet Entreprises & Solopreneur·es

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    En injectant une bonne dose de bienveillance, de simplicité, d'écoute de soi, de connexion et d'alignement à leur vie comme à leur entreprise.

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    • Ce n’est pas un autre programme en ligne que tu ne finiras jamais. 🙅🏻‍♀️

    • Ni un coaching de groupe zéro personnalisé qui te fera sentir comme un 🐠 dans l'océan.

    • Plutôt un accompagnement unique en son genre que nous co-créerons ENSEMBLE selon tes besoins et ceux du groupe.

    Bye bye les conseils génériques, les approches culpabilisantes et L'UNIQUE méthode qui te mènera au succès. Ça te parle ?

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    • Et si tu n’avais pas à choisir entre INTUITION et STRATÉGIES ? Que tu pouvais apprendre à tirer le meilleur des deux ?

    • Et si tu pouvais laisser aller tous les supposés «tu dois faire ceci» et «il faut faire cela» pour avoir du succès et réussir dans ton entreprise ?

    • Et si tu te donnais simplement le droit d’avoir du FUN et de faire les choses à TA FAÇON ? Sans sacrifier ceux et ce qui comptent vraiment pour toi.

    Je te propose un accompagnement alliant coaching et mentoratcréé sur mesure en fonction de TES besoins, TA personnalité et TA réalité (et ça inclue ton budget).

    Pour te foutre la paix! ✌🏻✨

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    Chaque parcours est unique! Durée et coût variable selon ce que tu souhaites adresser et le niveau de soutien désiré.

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Volet FORMATIONS & Conférences

  • Un concept pour chaque lettre de l’alphabet. 26 capsules + 26 petits pas imparfaits pour arrêter de te taper sur la tête en te faisant croire que tu dois ÊTRE et FAIRE toujours plus, plus, PLUS. 🤯

    Le condensé LUDIQUE et CONCRET de mes meilleures stratégies pour activer et bonifier les ressources que tu as déjà en toi.

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  • Rien ne me fait plus plaisir que de TRANSMETTRE mon message de vive voix au plus grand nombre.

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    Sujets de prédilections:

    • L’art de se foutre la paix : autocompassion, écoute de soi, lâcher prise, etc.

    • La prévention de l’épuisement (sous toutes ces formes: personnel, professionnel, relationnel, parental, numérique, etc.)

    • La santé mentale et le bien-être au travail.

    • Le stress & l’anxiété.

    • La conciliation & l’harmonie des rôles et sphères de vie.

    • L’essentialisme, l’efficience, la simplicité et la productivité saine.

    • La communication non-violente, les relations harmonieuses et l’expression des besoins et limites.

    • (Ré)alignement de vie et de carrière, acceptation de soi et de ses différences.

    🎙️ APPARITIONS MÉDIAS

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